Psicologia e educazione

Come sfruttare lo stress a proprio vantaggio

Come sfruttare lo stress a proprio vantaggioTre approcci scientifici per insegnare al cervello a non farsi sopraffare dall'ansia da prestazione che, in piccole dosi, è un potente stimolante e antidepressivo.

Ci tiene svegli di notte e agitati di giorno, ed è considerato una delle moderne "piaghe" per la salute: è lo stress, che non risparmia nessuno, anche se alcuni riescono a gestirlo meglio di altri e persino sfruttarlo per rendere meglio.

Uno di questi è Ian Robertson, neuroscienziato cognitivo del Trinity College di Dublino, autore del saggio The Stress Test: How Pressure Can Make You Stronger and Sharper (stress test: come...
 

In diminuzione il numero dei fumatori “pentiti”

È fumatore un milanese su cinque. Una percentuale che si è mantenuta pressoché immutata negli ultimi cinque anni. A dirlo è «Milano in Fumo», un’indagine condotta dalla Doxa per conto della Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori Lilt di Milano e presentata ieri nel capoluogo lombardo in occasione del prossimo 31 maggio, data in cui si celebra la Giornata Mondiale senza Tabacco, indetta dall’Organizzazione Mondiale per la Sanità. Inalterata rispetto all’anno scorso...
 

Perché non sentiamo il suono del nostro cuore?

Perché non sentiamo il suono del nostro cuore?Perché non sentiamo il suono del nostro cuore?Fateci caso: è raro sapere esattamente a che ritmo sta battendo. Il cervello filtra questa sensazione e fa in modo che non ci badiamo. Così siamo più attenti agli stimoli esterni.



Se non appoggiamo una mano sul petto, di rado riusciamo a percepire il battito del nostro cuore: può accadere dopo una corsa, o quando siamo spaventati, ma normalmente batte senza che ne sentiamo il suono o distinguiamo il ritmo. Che il cervello avesse un ruolo nel...
 

Il pregiudizio modifica le percezioni

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Il pregiudizio modifica le percezioniVi è mai capitato, guardando per esempio la foto di un criminale su un quotidiano, di pensare “che ha proprio la faccia da poco di buono?” E’ tutta colpa del vostro cervello o, meglio, di alcuni pregiudizi che albergano nel vostro subconscio e che riescono a modificare il modo in cui percepite il volto degli altri.

È la conclusione di un recente studio pubblicato su Nature Neuroscience da Ryan M Stolier e Jonathan B Freeman, ricercatori presso il dipartimento di Psicologia...
 

Social network e disagio: il suicidio si annuncia sul web

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Social network e disagio: il suicidio si annuncia sul webI giovanissimi non perdono occasione per parlare del loro disagio. Siccome gli adulti hanno poco tempo per ascoltarli e i coetanei sono troppo presi dai problemi personali, lo sfogo dei teenager finisce suInternet e si propaga – spesso inutilmente – attraverso i social network. Chi inneggia a condotte votate all’autodistruzione affida la sua voce ad un megafono in cui si sgolano in tanti e al quale non è facile dare ascolto. Twitter, Tumblr e Instagram, ancor più diFacebook, sono il...
 
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